MENTE SANA, Cerebro y Bienestar

Neuroeducación: enseñar en el siglo XXI Parte III  (de III) Los dos ejes del aprendizaje La atención y la memoria son los dos ejes del aprendizaje. Sin atención no hay memoria y sin  esta no hay aprendizaje. Respecto al primer eje, la atención, cabe señalar que básicamente consiste en emplear las limitadas unidades atencionales para fijarse en uno o más estímulos que le proporciona el mundo exterior. Esta capacidad cognitiva se caracteriza por gastar energía, por necesitar ser sostenida, selectiva y entrenada, y todo a sabiendas de que es un recurso limitado. Puede ser estimulada con movimiento, descanso, emociones positivas y buena alimentación, como también puede ser desestimulada con la presencia de información nueva, compleja y que no pueda ser asociada, lo que conlleva a una reducción de las unidades atencionales. Se conocen dos tipos básicos de la atención: I- el que denomino Senador de la República, caracterizado por hacer el mínimo esfue...

Parte II  (de III) Neuroeducación: enseñar en el siglo XXI Proceso de Aprendizaje La Unidad que se ha propuesto a favor de un efectivo aprendizaje, necesariamente, tiene su punto de partida en la comprensión del funcionamiento del Sistema Nervioso Central (SNC). El SNC se da en 3 modos: I- Aferente sensitivo: afectación por estimulo del mundo externo a quien aprende. II- Proceso: evaluación de la información que nos afecta. Evaluamos si es información que favorece la supervivencia o si la pone en riesgo, y dependiendo de su riesgo o protección se da el tercer modo: III- Eferente motor: se genera una respuesta motora y emocional. La persona termina motivada y, por tanto, atiende, o desmotivada y en ese caso huye. Los tres modos (APE) forman el proceso de aprendizaje, proceso mismo de funcionamiento del SNC. Para el caso del proceso de aprendizaje, contamos con que éste se logra en dos etapas: I- implícita y automática. Etapa que no exige mucha o ninguna un...

Neuroeducación: enseñar en el siglo XXI Parte I (de III) E ste escrito se propone presentar algunos de los aspectos más relevantes para comprender y orientar el proceso de aprendizaje del cerebro humano. Para ello, se analiza el proceso de aprendizaje y se evidencian los aspectos que la neuroeducación ha puesto de relieve en tal proceso. El escrito sugiere poner en primer plano a la neuroeducación para fundamentar de manera más efectiva la práctica docente. Brevemente señalo que la neuroeducación es un campo de estudio que ha permitido conocer cómo aprende el cerebro humano. Para esto, se ha valido de la pedagogía, la psicología y la neurociencia, esto es: del estudio sistemático tanto de la metodología como de las técnicas que orientan la práctica docente; del conocimiento de los procesos mentales y las conductas; y, del conocimiento de la estructura y funcionamiento del Sistema Nervioso y del cerebro, respectivamente. La neuroeducación pone de manifiesto la ne...

Lenguaje corporal y liderazgo   ¿ Cómo lograr ser una persona influyente, respetada, admirada, tomada en serio y seguida por tu equipo de trabajo, empresa y sector laboral? No es nada complicado. Esta demostrado que la comunicación humana se constituye de un 80% por el lenguaje corporal, el 20% restante por lenguaje verbal, entonación y gestos paralingüísticos en general. A pesar que todavía prestamos más atención a lo verbal, si no exclusiva atención, es nuestro lenguaje corporal el que legitima el lenguaje verbal. ¡Un microgesto dice más que mil palabras! La persona líder, por el solo hecho de ser un referente en su grupo de desempeño, necesita tener un manejo consciente y estratégico de su lenguaje corporal. Un líder político, económico, social o cultural necesita ser un estratega con su lenguaje corporal, para expresar lo que todo líder tiene que expresar permanentemente. Lo que expresan los líderes: 1       Coherencia: ser conscient...

     Es el cerebro desde lo instintivo y emocional quien decide sobre lo que las personas “necesitan” comprar. Ha quedado desvirtuado que las personas son conscientes de las razones por las que elige un producto o servicio sobre otra gran cantidad existente en el mercado. Lo que sí parece ser más cierto es que se sabe lo que se quiere, pero no por qué se quiere.   Quien toma la decisión de compra no ha cambiado y no va a cambiar: seguirá siendo el cerebro, y ni siquiera su parte más lógica y racional, si no la instintiva y emocional. La mejor manera de tener control sobre algo es sabiendo cómo funciona, y es por ello que conocer los mecanismos neuronales que conducen a la toma de decisión de compra de un producto o servicio, se constituye en la primera y más importante condición para definir las estrategias de venta. La neurociencia , disciplina que estudia el funcionamiento y estructura del Sistema Nervioso Central, ha permeado satisfactoriamente mú...

  Blanca Mery Sánchez Gómez Cada vez que hemos reforzado las creencias irracionales, estas nos han llevado a  actuar de manera inapropiada para nuestra salud mental, han reducido significativamente el grado de felicidad percibida y han irradiado el pesimismo y la desesperanza a diferentes áreas de la vida. Si deseamos alcanzar un nivel adecuado de regulación emocional, es necesario que nos convirtamos en expertos detectives: capaces de identificar las pistas fisiológicas y cognitivas que nos da nuestro cuerpo, las cuales, en definitiva, son piezas claves que nos permiten armar el rompecabezas de nuestras experiencias emocionales. Como detectives de nuestras emociones, no nos podrá faltar en ninguna situación las siguientes estrategias, ellas nos permitirán controlar la escena: ¿Cómo actuar ante una fuerte descarga emocional? 1.       Cero dramas:  la tendencia del ser humano a dramatizar las situaciones y conv...

Luis Alberto Carmona Sánchez Área de estimulación cognitiva, creatividad y neuroeducación E s usual escuchar que “una imagen vale más que mil palabras”, así como puede decirse en términos de la comunicación humana que “un gesto vale más que mil palabras”. Se ha demostrado que la comunicación humana se constituye de un 38% por la voz, 7% por palabras y 55% por el lenguaje corporal o no verbal. En este sentido, el lenguaje corporal no solo tiene mayor porcentaje de participación en la comunicación humana, sino que es más determinante y efectivo en la misma. Sin embargo, lo más usual es que las personas en diferentes ámbitos comunicativos de su vida le presten mayor atención al lenguaje verbal, a lo que se dice, que al lenguaje corporal que suelen expresar, así como el que reciben de sus interlocutores. Decirle a otra persona que uno se encuentra alegre, mientras se frunce el ceño, cruza los brazos y muerde su labio inferior, pone en evidencia que su estado de ánim...

                                                                      Luis Alberto Carmona Sánchez Área de estimulación cognitiva, creatividad y neuroeducación Su hijo, sobrino, nieto, amigo o usted mismo puede ser uno de estos 3 tipos de personas : I- quien tiene mucho tiempo libre y lo dedica a cualquier cosa menos al estudio; II- quien quiere dedicarle más tiempo a su estudio pero múltiples ocupaciones se lo impiden; III- quien dedica mucho tiempo al estudio y obtiene pocos resultados: siente que no aprende. Como podrá notar, todos llegan al mismo resultado: poco aprendizaje. No importa si es uno de estos tipos de personas frente al estudio, y ojalá ninguno. Lo que realmente interesa es aprender a estudiar. Solo horas y horas de práct...